2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
175.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 100.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
2322 kcal
|
지방: 118.36g | 단백질: 176.28g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. 저녁 식사: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. 더보기
|
|
5556 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 21 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|