soku75님의 저널, 2022년 06월 10일

Gute Besserung ! Mir hat früher bei Gastritis geholfen, dass ich nach entzündungshemmender Ernährung gegoogelt habe und auch nach entzündungsfördender Ernährung, um diese speziell wegzulassen. 

Danke, Jule! Naja, das hab ich auch... Und darum aß ich die ganze Woche morgens Haferflocken gekochtvin Wasser und Gemüsesuppe aus Fenchel, Möhre, Kürbis, mild gewürzt. Und etwas Wassermelone, reife Birne. Sonst nix, nur eine Tasse Kaffee am Tag. Es wird auch merklich besser. Nur die Waage ist zickig... 

Das freut mich zu hören / lesen 😁 Gewürze können auch helfen Ingwer wie auch Zimt sind stark entzündungshemmend. Zimt würde ja gut in Deine Haferflocken passen. Auch Leinöl wirkt stark entzündungshemmend. Das mag ich aber nicht so.... lieber Rapsöl 😄😃 

Ich mag weder Leinöl noch Raps... Ingwer bei akut nicht, kannreizen. Zimt... Ich mag die Flocken schon pur nicht gern🤣😂🤣Zimt wäre da eine Steigerung. Brrrrr. Basilikum ist in der Suppe. Und KümmelAnisFenchel Tee trinke ich. Es wird ja merklich besser... 

immer wieder faszinierend was unsere Körper so machen 

Liebe Soku, fühl dich mal gedrückt - ich kenne das zu gut,da ich eine chronisch entzündliche Darmerkrankung habe (du vielleicht auch, ich kann aus deinem Beitrag nicht entnehmen,ob dein Darm öfter mal entzündet ist,aber du kennst dich ja sehr gut aus,was dir jetzt am besten hilft). Ich hatte schon Krankheitsschübe mit starken Entzündungen, da hatte ich 25x Durchfall/Tag und habe nicht ein Gramm abgenommen,sondern Wasser eingelagert. Ich kann mir vorstellen,dass das zusätzlich nervt und wünsche dir sowohl gute Besserung,als auch starke Nerven! Lass dich nicht unterkriegen 😍 Liebe Grüße 🤗🌈 

ai... gute Besserung  

Gute Besserung 🙏 (sooo oft zum Klo musste ich bislang nur wg. Tapetenkleistertrinken vor ner Darmspiegelung 🧐)  

Wenn es merklich besser wird, haste alles richtig gemacht. 👍👍 Weiterhin schnelle Genesung 💓🖑🍀 

Gute Besserung. Banane soll noch sehr heilsam sein, insbesondere bei Magen-Darm.  

Kontrastreich, danke! Ich hoffe bisher, dass es nicht chronisch ist... Ich weiß, es war weg mit Ballaststoffen, daher vermute ich, es ist ein empfindliches System und der Urlaub hats zwrlegt... Bananen soll man nicht- ich hab nicht Magen/Darm... Es wird besser, ich versuche nun langsam normalere Kost... Und hoffe, es ist viel Wasser... 

Ich drücke dir die Daumen,dass es weiter besser wird & du künftig davon verschont bleibst. Außerdem,dass nach der Besserung dein Gewicht einen Whooooosch nach unten macht & es jetzt vielleicht wirklich nur Wasser ist,das durch die Entzündung & die Beschwerden in Körper gebunden bleibt. Alles Gute & hoffentlich kannst du die Zeit dennoch soweit wie möglich genießen!🤗🌈 

Oje, drück dir die Daumen das es bald wieder passt ✊️✊️ Wenn die fehlenden Ballaststoffe die Übeltäter sind, dann könntest in Zukunft morgens 1-2 TL Flohsamenschalen einnehmen. Brauchen nicht viel Platz, also urlaubstauglich. Oder Leinsamen. Lassen sich auch toll in nen Joghurt o.ä. einrühren. Haferkekse evtl. kombiniert mit Flohsamenschalen/Leinsamen wären auch was zum mitnehmen. Wichtig: Viel dazu trinken!!! Gute Besserung 🍀 

Iiiccchhhh bin hier die, die die Flohsamen immer empfiehlt 🤣😂🤣😜🤭 Ich hatte nur gedacht, es ginge fünf Tafe ohne... Und die Möglichkeiten von Vollkorn in London überschätzt😜 

London ist eine tolle Stadt 🥰 Über das Essen reden wir lieber nicht 🙈 Wieso hörst dann nicht auf dich selbst 🤔😉🤣 Das nächste Mal lässt ein paar Socken daheim und nimmst die Flohsamenschalen mit 😂😂😂 

😅 Toller Post....du hast echt nix vergessen 🤭 Gute Besserung meine Liebe 😘 Das wenig essen wirst du erst nach einer Woche sehen und mit gesund werden bist du auch beschäftigt. Jetzt erstmal heile werden. 😘🤗💚 

Gute Besserung🍀 Ich auf deine Stelle evtl. Hühnersupppe mit viel Ingwer kochen, Gemüse dazu. Wenig Kalorien, aber stärkt Körper. Für Abwehr braucht man auch Kraft 😘 

auch von mir gute Besserung,vor allem schnelle Besserung 😊 

🤣😂🤣 ich danke euch für liebe Worte! Swj-und weiter ist nachts zu kompliziert: ich bin ja seit zwei Jahren hier... Wollte nur den Frust loswerden, hat auch super geklappt... Hühnersuppe mit Ingwer ust eine super Idee, mache ich nächste Woche bestimmt!  

Ich empfehle mal Flohsamenschalen. Morgens und abends je 3 Gramm in 300 ml Wasser und direkt noch ein Wasser hinterher, dann kriegst du die Balaststoffe schon mal gut in den Griff