2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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3113 kcal
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지방: 189.79g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory. 점심 식사: Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Olej Kokosowy, Siesta Wiórki Kokosowe, SFD Dziki Orzech Smooth, SFD Dziki Orzech Crunch, Goplana Czekolada Mocno Gorzka 75%, Masło, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 저녁 식사: Bigos. Supper: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Kiełbasa Śląska, Wódka. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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