2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
2495 kcal
|
지방: 91.79g | 단백질: 152.36g | 탄수화물: 274.61g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Редис, Вареники с Картошкой. 점심 식사: Крутой Окер Семечки Жареные, Грецкие Орехи, Нут (Вареный), Довга. 저녁 식사: Яблоко, Тунец, Капустный Салат, Шебекинские Макароны Вареные. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|