2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
1093 kcal
|
지방: 39.48g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком. 점심 식사: Баба Маня Икра из Кабачков, Рубленные котлеты, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Super Whey Протеин, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники, Домик в деревне Сметана 10%. 간식/기타: Jacobs 4 в 1 MYSTERY , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 5.8 kg 증가하기
|