2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1375 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Coop Confettura Extra di Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Fiberpasta Galletta Pro a Base di Lenticchie, Frittata di Uova. 저녁 식사: Orogel Zucca a Cubetti, Vitello Magro. 간식/기타: Ciliegie, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Ultimate Italia Barretta Proteica Caffè , Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Riso & Ceci. 더보기
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2020 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 실내자전거 - 20 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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