2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1546 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 259.18g.
아침 식사: VECTORLABS Master Whey, Van Houten Cocoa Powder, Selai Stroberry Home-made, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Munchy's Oat Krunch Breakfast Cranberry. 저녁 식사: Ansell Brown Sugar, Kelapa, Kue Bolu, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 간식/기타: Salak, SuperIndo Kerupuk Ikan , Melon, Mangga. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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