2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1448 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 98.59g.
아침 식사: Casa Madeira Geleia de Morango Zero, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva, Bimbo Rap10 Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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