2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1292 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Scala Mussarela, Perdigão Presunto, Crepioca. 점심 식사: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Queijo Meia Cura, Perdigão Presunto, Scala Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Trufa de Chocolate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Gran Mestri Parmesão Peça , Buritis Queijo Provolone Curado Defumado, Queijo Meia Cura. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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