2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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2466 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 442.24g.
아침 식사: Blueberries, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), General Mills Fiber One Original, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Chili Almond, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. 저녁 식사: Honeydew Melons, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Puffed Corn Quinoa & Sesame, Blueberries, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Peach Cobbler. 간식/기타: Water, See's Candies Double Caramel, See's Candies Peppermint Twists, See's Candies Double Caramel. 더보기
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2265 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 25 분, 쇼핑 - 15 분, Zumba with Aylin - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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