2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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979 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 114.40g.
점심 식사: Salad Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Toasted 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Bananas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Cherries , Strawberries. 더보기
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2783 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 15 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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