2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1629 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 131.35g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Vitalin Linhaça Dourada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Hortifruti Mamão Formosa, Fermento, Evolution Nutrition Termo Coffee, Black Skull Creatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Beterraba Cozida, Repolho, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Alface. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Beijinho. 간식/기타: Probiótica Whey Bar Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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