2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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1732 kcal
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지방: 100.09g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Broiled or Baked Pork Chop. 저녁 식사: American Cheese, Chili, Kroger Sauerkraut, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bratwurst, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 간식/기타: Bananas. 더보기
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5547 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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