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Biggest Loser XXX
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2022년 06월 9일
Biggest Loser XXX님의 저널, 2022년 06월 9일
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2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.3 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 9일:
367 kcal
지방: 12.51g | 단백질: 31.70g | 탄수화물: 33.33g.
아침 식사:
Kaffee, Chia-Samen, Naturjoghurt, DM Sportness Whey Protein, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Nektarinen.
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1881 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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