2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2245 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 173.31g | 탄수화물: 260.65g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light , Milani Pão Hot Dog, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Pão de Queijo. 저녁 식사: Vitória Uva, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão com Vegetais. 간식/기타: Sabor da Roça Bananinha. 더보기
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3259 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 23 분, Dormir - 7 시간 26 분, Google Fit - 7 시간 41 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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