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30,2 tmb
29,4% gordura
34,7% músculos
1879 tmb
52 anos
13 visceral
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2336 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 200.33g | 탄수화물: 269.10g.
아침 식사: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. 점심 식사: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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