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preparazione gara Men's Physique Natural FNBBI
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1897 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 160.49g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 간식/기타: Prozis Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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