2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
1472 kcal
|
지방: 49.24g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Красные Помидоры, Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Льняное Масло, Увелка Крупа Перловая, Сладкий Красный Перец, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами , Лимонад. 저녁 식사: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Мистраль Булгур Приготовленный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 간식/기타: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 더보기
|
|
1893 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|