97,3 - 41,7%ж - 18н1д Четверг
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97.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1796 kcal
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지방: 84.45g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 164.68g.
아침 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 3,2%. 점심 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша. 간식/기타: Picnic Picnic Грецкий Орех, Финик. 더보기
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2677 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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