2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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1653 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Allos Frucht Pur Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Latte Macchiato. 점심 식사: Edeka Bio Aubergine Streichcreme, Kürbiskernöl, Köbmanden Original Foods Wikingerbrot mit Oliven, Getrockneten Basilikum Undknoblauch, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Switzerland Le Gruyère, Köbmanden Original Foods Wikingerbrot mit Oliven, Getrockneten Basilikum Undknoblauch, Strauchtomaten, Florette Feldsalat, Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Bio Aubergine Streichcreme. 간식/기타: Pflaumen, Leibniz Butterkeks, Aprikosen. 더보기
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1797 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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