2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 83.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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983 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 31.28g.
아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Panera Bread Low-Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Panera Bread Classic with Chicken Salad. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Bacon, Steak, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Bell Peppers. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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