2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
|
2837 kcal
|
지방: 89.88g | 단백질: 165.41g | 탄수화물: 339.56g.
아침 식사: Domatesler, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çökelek. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, A101 Birşah Homojenize Yogurt. 저녁 식사: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: TekSüt Lor Peyniri, Algida Cartedór (Karadut Aşkı), Karpuz, Dimes %100 Üzüm Suyu, Torku Günlük Süt, Ceviz. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|