2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
2256 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 165.43g | 탄수화물: 253.41g.
아침 식사: Nocciole, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco, Master Group Iso Zero Cioccolato, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Patata Bollita, Finocchio Crudo, Zucchine, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Milbona Fiocchi di Latte Light, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori, Riso Basmati, McEnnedy Thousand Island. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|