2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
1200 kcal
|
지방: 40.44g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 90.32g.
아침 식사: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sohn Crusca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mare Aperto Tonno al Naturale. 저녁 식사: Lidl Avocado, Selex Riso Basmati, Santa Maria Super Soft Wrap Tortilla, Eurospin Macinato Misto Bovino Adulto Suino, Leerdammer Emmental, Fagioli Rossi (in Scatola). 간식/기타: Esselunga Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|