2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1299 kcal
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지방: 102.22g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 25.58g.
아침 식사: Чай, Palermo Пармезан, Золото Сеймы Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Вараксино Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, ВкусВилл Масло Топленое, Brandosfera Семена Чиа, Midori Кокосовое Молоко 18%, Куриная Грудка, Брокколи, Сметана 20%, Palermo Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . 더보기
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2297 kcal
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운동:
헬스 - 41 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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