2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1418 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 157.47g.
점심 식사: Hofmann Menue Buddha Bowl. 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Maasdamer, Edeka Zuckerschoten, Netto Snack-Gurken, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Banane, Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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3436 kcal
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운동:
배드민턴 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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