2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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2397 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 240.92g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. 점심 식사: Finn Crisp Multigrain, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. 저녁 식사: Langnese Ed von Schleck, Aldi Schweinebraten Traditionell, Caesar Salatdressing, Edeka Fladenbrot, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. 더보기
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3055 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 16 시간 24 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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