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2011년 05월 13일
gmp50님의 저널, 2011년 05월 13일
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2011년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
19.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 05월 13일:
1402 kcal
지방: 107.94g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 36.77g.
아침 식사:
Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, atkins cafe caramel shake.
점심 식사:
eggs.
저녁 식사:
gyro meat, Gino's Chopped Salad w/Cheese.
간식/기타:
atkins peanut butter fudge crisp bar.
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2176 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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