|
So, nach dem großen "Pfingstsonntagsfressen" und gewaltiger Gewichtszunahme, geht's nun wieder und weiter......
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
2932 kcal
|
지방: 155.06g | 단백질: 187.33g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig. 점심 식사: Wiesbauer Gebratene Putenkeule . 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Sun Snacks Snack Ringe Sour Cream & Onion. 간식/기타: Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|