2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1015 kcal
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지방: 26.45g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 108.66g.
아침 식사: Apples , Egg. Elevenses: Bananas . 점심 식사: Frozen Chopped Spinach, Seven Grains, California Medley, Chia Seeds, Boneless Skinless Chicken Breasts, Salsa. Afternoon Tea: Celery, Tostitos Medium Salsa. 저녁 식사: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Frozen Chopped Spinach, Seven Grains, Steakhouse Peppercorn Marinade, California Medley, Chia Seeds, Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Olives, Mt. Olive Pepperoncini, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, Kroger Kosher Dill Pickle Spears. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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