2014년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
|
1986 kcal
|
지방: 68.23g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 261.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nature Valley Oats & Honey Granola Bars. 점심 식사: Barilla Fettuccine, K-Classic Puten-Wiener, Hühnerbrühe oder Bouillon. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Penny Markt Gelee Bananen, Penny Markt Latte Cappuccino, Active O2 Apfel Kiwi. 더보기
|
|
2324 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|