2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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840 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 32.85g.
아침 식사: Pace Picante Medium Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Thin Sliced Roasted Turkey Breast, Publix Virginia Brand Ham. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Frank's Red Hot Thick, Cauliflower , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: 2% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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