2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1847 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 36.47g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: ケンミン 焼ビーフン, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 점심 식사: きのこ炒め, 味噌汁, ご飯, ローソン 大きなイカフライ, TAKARA 焼酎ハイボール, ブルドックソース ウスターソース, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 저녁 식사: 明星食品 トマト酸辣湯. 간식/기타: セブンイレブン コーンポタージュ (27,8g). 더보기
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1953 kcal
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운동:
운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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