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34,3
43,6
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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1831 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 230.87g.
아침 식사: Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Nordsee Fischsuppe "La Mer". 저녁 식사: Ihle Olivenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Schafskäse, Spitzpaprika. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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2448 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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