2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1571 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Quiabo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Tomates. 저녁 식사: Garoto Baton Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Tomates. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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