2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1262 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Fried Egg , Cheddar Cheese , Albany Brown Bread, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. 점심 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Bananas. 저녁 식사: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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