2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1432 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kiwi, Canela, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Maçã. 더보기
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안정된 체중
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