2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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2550 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 205.21g | 탄수화물: 290.03g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Sadia Mussarela, Espaguete Seco, Seara Seleta Mista, Friboi Patinho Moido Cozido, Café com Açúcar. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Estrogonofe de Carne, Milani Pão Hot Dog. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4223 kcal
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운동:
출근 - 10 시간 23 분, 운전 - 48 분, Dormir - 7 시간 32 분, Google Fit - 5 시간 17 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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