2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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2675 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 486.49g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Mixed Vegetables, Compliments Texas Garlic Toast, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas, No Name Neapolitan. 더보기
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3442 kcal
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운동:
riding mower - 50 분, 운전 - 1 시간 30 분, Weed trimming - 5 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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