2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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2582 kcal
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지방: 90.89g | 단백질: 160.58g | 탄수화물: 258.60g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. 점심 식사: Südzucker Zucker Sticks, Kaffee, Milfina Kondensmilch 10%, Harry Protein Sandwich, Özyörem Pastirma. 저녁 식사: Olivenöl, Beinscheibe, Alnatura Bulgur. 간식/기타: McDonald's Big Mac, Ja! Spaghetti Eis . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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