2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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2278 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 328.61g.
아침 식사: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Eiersalat , REWE Bio Finn-Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 저녁 식사: Barilla Basilico, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . 간식/기타: Feldschlösschen Naturtrübes Grapefruit. 더보기
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1808 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 53 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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