2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1878 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 219.62g.
아침 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン, イオン 極小粒納豆, ご飯. 점심 식사: コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド えびフィレオ, ザバス ミルクプロテイン ココア味. 저녁 식사: ファミリーマート 練り物, Kiri クリームチーズ, 卵豆腐, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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