2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
853 kcal
|
지방: 38.31g | 단백질: 38.51g | 탄수화물: 88.90g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 점심 식사: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: McVities Saklıköy Sütlü Kremalı, Çilek. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|