|
97,5 - 42,8%ж - 18н
Среда.
%ж увеличился при том же весе 🤔
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
2201 kcal
|
지방: 88.77g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 262.51g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо. 점심 식사: Шоколадный Круассан, SPAR Булочка с Корицей , Торт, Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Агуша Молоко 3,2%, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Геркулес Хлеб Зерновой. 간식/기타: Финик, Красное Яблоко, Образ Жизни Семена Конопли, Простой Йогурт. 더보기
|
|
2493 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|