2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1005 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 48.62g.
아침 식사: 全聯 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 炒雞蛋（整個）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, Ikea 植物素肉丸, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 義美 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 運動吃蛋白 分離乳清蛋白. 저녁 식사: 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 青江菜, 富統 夯烤雞肉球, 糙米飯, 全聯 青檸紅藜雞胸肉, 全聯 小黃瓜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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