2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1793 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 185.45g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 저녁 식사: キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 간식/기타: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. 더보기
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