bumbye님의 저널, 2014년 08월 10일

2014년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 66.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 10일:

1614 kcal

지방: 54.50g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 230.00g. 점심 식사: Jamba Juice Aloha Pineapple (Sixteen). 저녁 식사: char sui, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. 간식/기타: kaki mochi, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

1750 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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