|
После вчерашней тренировки испытываю приятную боль в мышцах,проработала ягодицы и приводящие👌🏽❤️
|
69 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
1802 kcal
|
지방: 80.12g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 196.56g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Калина Малина Мёд Васильковый, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой. 점심 식사: Нарада Сметана 10%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творожные шарики. 저녁 식사: Свекла Вареная, Чеснок, Сыродел Сыр Сулугуни, Нарада Сметана 10%. 간식/기타: Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Нарада Кефир 2,5%, Пирог из лаваша, Пятерочка Яблоко Красное , Пирог из лаваша. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valeri.yaprintseva님의 체중기록
|