2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1287 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 84.12g.
아침 식사: 7-11 特大杯西西里風檸檬氣泡咖啡. 점심 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 저녁 식사: Costco 蔓越莓乾, 瑞穗 低脂鮮乳, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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