2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1488 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: Costco 真品細豆腐, 滷蛋, 杏鲍菇, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 糙米飯. 저녁 식사: Costco 真品細豆腐, 滷蛋, 杏鲍菇, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 糙米飯, 炒黃瓜. 간식/기타: Cheersjelly 舉杯低卡芭樂檸檬蒟蒻凍（紅石榴萃取款）, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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